서울대 포스코

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운동가이드 목록
번호	제목	작성자	등록일	조회
163	[어깨] DUMBBELL SIDE LATERAL RAISE	스포츠2팀	2025.11.21	8
162	[팔] CABLE WRIST CURL	스포츠2팀	2025.10.16	122
161	[팔] DUMBBELL HAMMER CURL	스포츠2팀	2025.09.30	92
160	[등] CABLE SEATED ROW	스포츠2팀	2025.08.29	160
159	[팔] CABLE PUSHDOWN	스포츠2팀	2025.07.18	226
158	[어깨] SHOULDER EXTERNAL ROTATION	스포츠2팀	2025.06.16	281
157	[등] PULL-UP	스포츠2팀	2025.05.16	1,454
156	[어깨] BARBELL REAR DELT ROW	스포츠2팀	2025.04.11	481
155	[다리] CABLE STANDING CALF RAISE	스포츠2팀	2025.03.31	415
154	[어깨] KETTLE BELL HALO	스포츠2팀	2025.02.12	624

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