서울대 포스코

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운동가이드 목록
번호	제목	작성자	등록일	조회
169	[어깨] BARBELL MILITARY PRESS	스포츠2팀	2026.05.26	11
168	[어깨] DUMBBELL SHOULDER PRESS	스포츠2팀	2026.04.23	148
167	[다리] R0MANIAN DEADLIFT	스포츠2팀	2026.03.24	130
166	[다리] OVERHEAD SQUAT	스포츠2팀	2026.02.19	1,218
165	[어깨] CABLE ONE ARM UPRIGHT ROW	스포츠2팀	2026.02.02	200
164	[가슴] BARBELL DECLINE BENCH PRESS	스포츠2팀	2025.12.22	275
163	[어깨] DUMBBELL SIDE LATERAL RAISE	스포츠2팀	2025.11.21	304
162	[팔] CABLE WRIST CURL	스포츠2팀	2025.10.16	392
161	[팔] DUMBBELL HAMMER CURL	스포츠2팀	2025.09.30	355
160	[등] CABLE SEATED ROW	스포츠2팀	2025.08.29	419

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