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프로그램

서울대학교 구성원의 건강과 체력 증진을 위한 체육시설입니다.

헬스/PT/GX

헬스 프로그램

헬스 프로그램
프로그램 기간 시간 요일 학생 교직원 동창

1개월 06:00 ~ 22:00 월 ~ 금 79,000 114,000 143,000
6개월
(15% 할인)		 403,000 581,000
 729,000
일일입장 9,000 14,000 17,000
헬스 회원은 토요일 10:00 ~ 17:00 무료 이용 가능
  • 헬스 프로그램은 수시 접수 가능합니다.
  • 신규 회원 오리엔테이션(기구 사용법 및 주의 사항 안내, 체성분 검사 등)은 2층 강사실에서 하루 전에 예약 가능합니다.
  • 일일입장권은 구매 당일에 한하여 1장당 1회만 입장 가능합니다.

신규 회원 오리엔테이션

1
운동 중에 발생할 수 있는 위험 요소와 운동 효과를 지연시킬 수 있는 요소들을 사전에 점검하고 체련장 시설 및 체력 관리 시스템을 소개합니다.
2
기본 운동 프로그램을 받은 후 운동 프로그램에 따라 스트레칭, 저항운동, 유산소운동을 정확하게 실시할 수 있도록 지도합니다.
3
건강 체력 측정(체성분 분석)을 실시하여, 전문가의 상담을 통해 운동 목표를 설정합니다.
4
운동 효과를 극대화하기 위하여 개별화된 운동 프로그램을 제공하며, 더욱 완벽하고 정확한 운동 자세에 역점을 두고 지도합니다.
5
건강 체력 측정(체성분 분석)을 통하여 운동 성과를 평가하고, 그에 따른 피드백을 제공합니다. 평가는 3개월 주기로 실시합니다.

PT(Personal Training)

PT(Personal Training)
프로그램 시간 요일 요금
PT 10회 06:00 ~ 22:00 월 ~ 금 550,000
  • PT 프로그램은 1:1 개인지도를 통한 트레이닝으로 체중 감량과 근력 및 근지구력 향상을 목적으로 합니다.
  • PT 프로그램은 1일 1회 입장이 가능하며, 유효기간은 수업 시작일로부터 1개월입니다.
  • PT 프로그램 등록 회원은 4층 PT룸을 이용하실 수 있으며, 헬스 프로그램을 별도로 등록하셔야 2층 체련장 이용이 가능합니다.
  • PT 프로그램 등록은 수시로 등록 가능하며, 선착순 등록으로 조기 마감될 수 있으니 접수에 유의하시기 바랍니다.
  • PT 프로그램은 접수 전 1:1 상담이 필요하오니, 반드시 전화로 상담예약을 하여 주시기 바랍니다.
  • 상담 예약: 2층 체련장 강사실 (☎ 02-880-2417)

GX

GX
프로그램 시간 요일 학생 교직원 동창
1일 GX 스케줄 참고 월 ~ 금 11,000 16,000 20,000
1개월(주 2회) 75,000 109,000 136,000
1개월(주 3회) 88,000 128,000 160,000
  • GX 스케줄은 매달 변경되며 신규회원 접수일에 공지합니다.
  • 라커룸 입장은 강습시간 20분 전부터 가능합니다.
  • 반 변경은 매월 14일까지 마감되지 않은 반에 한하여 1회만 가능하며 주2->주2, 주3->주3으로만 가능합니다.

※ 라커룸은 강습시간 20분 전부터 이용하실 수 있습니다.