서울대 포스코

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운동가이드 목록
번호	제목	작성자	등록일	조회
141	[팔] INVERTED BICEPS ROW	스포츠2팀	2024.01.26	1,027
140	[허리]45°HYPEREXTENSION (ARMS CROSSED)	스포츠2팀	2023.12.14	919
139	[다리]SMITH STRAIGHT LEG DEADLIFT	스포츠2팀	2023.11.20	1,030
138	[어깨] DUMBBELL SIDE LYING REAR DELT RAISE	스포츠2팀	2023.10.13	3,770
137	[복근]DUMBELL SIDE BEND	스포츠2팀	2023.09.21	1,641
136	[팔] CLOSE GRIP BENCH PRESS	스포츠2팀	2023.08.17	1,654
135	[가슴]CABLE BAR STANDING CHEST PRESS	스포츠2팀	2023.07.24	1,786
134	[팔]CABLE TRICEPS KICKBACK	스포츠2팀	2023.06.23	1,240
133	[엉덩이] SINGLE LEG HIP THRUST	스포츠2팀	2023.05.19	1,198
132	[팔] CABLE REVERSE WRIST CURL	스포츠2팀	2023.04.27	1,190

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