서울대 포스코

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운동가이드 목록
번호	제목	작성자	등록일	조회
167	[다리] R0MANIAN DEADLIFT	스포츠2팀	2026.03.24	51
166	[다리] OVERHEAD SQUAT	스포츠2팀	2026.02.19	1,142
165	[어깨] CABLE ONE ARM UPRIGHT ROW	스포츠2팀	2026.02.02	136
164	[가슴] BARBELL DECLINE BENCH PRESS	스포츠2팀	2025.12.22	209
163	[어깨] DUMBBELL SIDE LATERAL RAISE	스포츠2팀	2025.11.21	221
162	[팔] CABLE WRIST CURL	스포츠2팀	2025.10.16	321
161	[팔] DUMBBELL HAMMER CURL	스포츠2팀	2025.09.30	289
160	[등] CABLE SEATED ROW	스포츠2팀	2025.08.29	359
159	[팔] CABLE PUSHDOWN	스포츠2팀	2025.07.18	406
158	[어깨] SHOULDER EXTERNAL ROTATION	스포츠2팀	2025.06.16	474

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