서울대 포스코

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운동가이드 목록
번호	제목	작성자	등록일	조회
144	[엉덩이] JUMP TURN(90°)	스포츠2팀	2024.04.22	658
143	[허리] CONTRALATERAL SUPERMAN	스포츠2팀	2024.03.21	680
142	[어깨] CABLE ALTERNATING FRONT RAISE	스포츠2팀	2024.02.27	657
141	[팔] INVERTED BICEPS ROW	스포츠2팀	2024.01.26	815
140	[허리]45°HYPEREXTENSION (ARMS CROSSED)	스포츠2팀	2023.12.14	694
139	[다리]SMITH STRAIGHT LEG DEADLIFT	스포츠2팀	2023.11.20	798
138	[어깨] DUMBBELL SIDE LYING REAR DELT RAISE	스포츠2팀	2023.10.13	3,436
137	[복근]DUMBELL SIDE BEND	스포츠2팀	2023.09.21	1,402
136	[팔] CLOSE GRIP BENCH PRESS	스포츠2팀	2023.08.17	1,420
135	[가슴]CABLE BAR STANDING CHEST PRESS	스포츠2팀	2023.07.24	1,548

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