서울대 포스코

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운동가이드 목록
번호	제목	작성자	등록일	조회
145	[ 가슴] DEPTH PUSH-UP	스포츠2팀	2024.05.13	246
144	[엉덩이] JUMP TURN(90°)	스포츠2팀	2024.04.22	51
143	[허리] CONTRALATERAL SUPERMAN	스포츠2팀	2024.03.21	97
142	[어깨] CABLE ALTERNATING FRONT RAISE	스포츠2팀	2024.02.27	117
141	[팔] INVERTED BICEPS ROW	스포츠2팀	2024.01.26	206
140	[허리]45°HYPEREXTENSION (ARMS CROSSED)	스포츠2팀	2023.12.14	200
139	[다리]SMITH STRAIGHT LEG DEADLIFT	스포츠2팀	2023.11.20	243
138	[어깨] DUMBBELL SIDE LYING REAR DELT RAISE	스포츠2팀	2023.10.13	2,181
137	[복근]DUMBELL SIDE BEND	스포츠2팀	2023.09.21	759
136	[팔] CLOSE GRIP BENCH PRESS	스포츠2팀	2023.08.17	901

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